Уменьшить утомляемость при набирании текстов, снять зажимы с мышц шеи, повысить эргономику рабочего места, уменьшить вредное воздействие на тело и зрение можно, если начать использовать вместо встроенной в ноутбук клавиатуры внешнюю, подключаемую извне. Такую клавиатуру можно расположить так, как это удобно.
Зачем нужна внешняя клавиатура для ноутбука
Не секрет, что продолжительная работа за компьютером не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья – и печатать неудобно и экран находится на неоптимальном для глаз расстоянии. Особенно сильно это сказывается при работе за ноутбуком, даже за теми из них, которые имеют диагональ экрана 15 дюймов и больше. Вообще ноутбук не предназначен для длительной работы, и ни одна серьезная организация не комплектует рабочие места сотрудников портативными компьютерами. В то же время, это достаточно удобно, и поэтому нередко предпочтение при выборе «рабочей лошадки» отдается именно ноутбукам, а не стационарным компьютерам.
Итак, основные задачи для повышения комфортности работы – обеспечить оптимальное расстояние от монитора до глаз и одновременно с этим расположить клавиатуру максимально удобно для печати.
- Чтобы расположить экран ноутбука на комфортном для восприятия расстоянии, большинство специалистов рекомендуют приподнять его над поверхностью стола, хотя бы на 10 сантиметров, так, чтобы взгляд был направлен перед собой. Это сбережет и ваши глаза, и вашу осанку. Для этого подложите под ноутбук коробку из-под обуви или любой другой схожий плоский предмет. Можно изготовить мини-полку или использовать уже готовые решения. В общем, подойдет любой плоский предмет достаточной высоты, на котором компьютер будет устойчив.
- После того как вы подняли ноутбук на высоту глаз, печатать на нем практически невозможно. Решение этой проблемы очень простое и, вместе с тем, эффективное и полезное – нужно подключить к ноутбуку внешнюю клавиатуру. Сделать это совсем несложно, так как 99% современных компьютеров не имеют проблем с идентификацией внешнего оборудования, самое главное, чтобы клавиатура имела USB-разъем. Просто выберите наиболее удобную для вас клавиатуру, подсоедините ее к ноутбуку и перезагрузите операционную систему. Таким образом, вы можете расположить экран ноутбука и клавиатуру так, как вам удобно. Теперь нет необходимости сутулиться, напрягать шею и все время искать удобное положение.
Использование данной методики предполагает, что один из USB разъемов вашего ноутбука будет постоянно занят, поэтому не стоит покупать ноутбук с двумя USB- их должно быть как минимум три.
Личный опыт
Так как моя работа связана с ежедневной необходимостью набирать объемные тексты на компьютере, то проблема с затекшими мышцами шеи серьезно меня беспокоила – практически каждый день завершался в довольно дискомфортном состоянии. Причем я обратил на это внимание именно после того, как вместо стационарного компьютера стал использовать ноутбук. Несмотря на то, что его диагональ сопоставима с диагональю стандартного монитора (15,6»), комфорт при работе исчез, приходилось все время «полусклоняться» над экраном, а при печати руки держать практически вместе перед собой без возможности расслабить их. В процессе поиска доступных выходов из сложившейся ситуации, я наткнулся на требования к организации рабочих мест в офисе, а также получил совет от моего друга, посоветовавшего мне попробовать внешнюю клавиатуру.
Уже после первого дня работы с внешней клавиатурой я почувствовал существенную разницу. Шея почти перестала болеть, рукам стало удобно, а печатать стало гораздо проще. Да и возможность сидеть с ровной спиной позволила существенно снизить утомляемость — к концу рабочего дня я чувствую себя гораздо лучше. Теперь, когда в связи с перемещениями вам придется работать вне дома, а возможности прихватить с собой клавиатуру вместе с ноутбуком не будет, вы будете чувствовать сильную разницу и значительный дискомфорт при работе, а к концу рабочего дня ваше состояние будет оставляет желать лучшего. И это лишний раз подтверждает действенность метода.
Достоинства и недостатки
Итак, достоинства использования внешней клавиатуры для ноутбука- это:
- способствует сохранению здоровья.
- вам не нужно покупать относительно дорогой стационарный компьютер.
- в зависимости от обстоятельств вы можете работать на стационарном рабочем месте или отключить клавиатуру и использовать ноутбук в качестве мобильного компьютера.
Недостаток же только один – всегда занят один из USB разъемов.
