Архив автора: mondor

Гимнастический шар вместо стула

Сохранить здоровье, в первую очередь здоровье позвоночника и мышц спины, а также сохранить хорошее кровообращение во всем теле, избежать застойных явлений в кровеносной системе и мышцах можно даже для тех, кто много работает за компьютером. Однако применить такой метод могут лишь те, кто работает дома, так как в офисе он, скорее всего, вызовет улыбки и вопросы коллег. Читать далее

Сколько нужно пить воды?

Наше тело — это большая фабрика по взаимодействию с окружающим миром и основные компоненты этого взаимодействия – воздух и вода. Если с воздухом все просто – дыхание происходит на бессознательном уровне, то с употреблением воды все гораздо сложнее. Правильно употреблять воду очень важно для нормального функционирования каждой клеточки нашего тела, каждого органа и всего организма в целом. Читать далее

Учимся переключать передачи самостоятельно

Приведенная ниже методика предназначена для начинающих автомобилистов, желающих в кратчайшие сроки освоить переключение передач автомобиля и использование органов управления. Каждый, кто учился водить автомобиль, помнит такой период, когда для того, чтобы переключить передачу необходимо оторвать взгляд от дороги, посмотреть на рычаг КПП, подумать пару секунд, найти нужную передачу еще неуверенной рукой и только потом вернуть взгляд на дорогу. Чем больше время, затрачиваемое на переключение, тем больше вероятность аварии. Применив данную методику, вы в кратчайшие сроки преодолеете этот период и научитесь переключать передачи не глядя, а также наладите взаимосвязь между работой ног и переключением передач. Читать далее

Антропоморфные растения — интересное рядом

Оказывается, некоторые представители флоры внешне бывают очень похожи на своих старших собратьев из животного мира. Что, конечно же, не могло не послужить пищей для легенд и мистических домыслов. Растения, напоминающие человеческие фигурки или отдельные части тел, издавна привлекались к всевозможным магическим ритуалам. Читать далее

Speech — игра для взрослых и детей

По известной многим легенде, древнегреческий общественный деятель, политик и «бог красноречия» Демосфен развивал ораторское искусство, подвергая себя всевозможным серьезным истязаниям…  То камешков и черепков в рот наберет, то на крутую гору взберется, декламируя стихи популярных поэтов, то попытается перекричать разыгравшийся Средиземный морской прибой… Поговаривали даже, будто чтобы избежать соблазнов юности, несчастный древний грек регулярно обривал себе половину головы – с целью лишить себя возможности выйти на люди и вынужденно посвящать больше времени тренировкам мастерства! Читать далее

Доббль — игра для всех

Оказывается, развивать память, наблюдательность, визуальное восприятие и скорость реакции можно с удовольствием! Настольная игра Доббль (Dobble) как нельзя лучше подходит для этого – ведь главное условие для победы в ней – быть самым быстрым и внимательным. Эта игра прекрасно поможет вам разнообразить семейный досуг, почувствовать азарт и радость победы. Читать далее

Отличная игра Бонанза

Игра Бонанза — это один из самых увлекательных способов провести время как в кругу семьи, так и среди друзей. Сажая и обменивая бобы вы сможете испытать подлинный азарт! Читать далее

21-дневная очистительная практика

Ни для кого не секрет, что в последнее время пища, которую мы вынуждены приобретать в продуктовых магазинах, содержит все больше и больше тяжелых ингредиентов, являющихся результатом деятельности пищевой химической промышленности. Организм постепенно накапливает в себе такие ингредиенты и наше состояние постепенно ухудшается. Периодически очень полезно дать нашим телам возможность очиститься от накопившейся пакости, в том числе и на клеточном уровне. Читать далее

Фирма в Черногории — что выбрать

Согласно данным статистики, в последние годы примерно 1/3 всех регистрируемых на территории Черногории фирм. принадлежит россиянам. Всего иностранцами регистрируется более половины всех вновь открываемых в Монтенегро юридических лиц. В чем причина такого интереса россиян к ведению бизнеса в Черногории? Как иностранцу открыть свою фирму и какую форму организации выбрать для будущего бизнеса? Читать далее

6 «дежурных» пранаям

Существует много различных пранаям (упражнений пранаямы) — для согревания или охлаждения тела, для пробуждения большей мужской или женской энергии и так далее. Выбор того или иного упражнения пранаямы зависит от времени дня, сезона, вашего текущего состояния. В любом случае важно помнить, что пранаяма — это очень серьезная практика, поэтому важно внимательно наблюдать за своим телом, а в идеале — найти опытного наставника. Тем не менее, выполняя приведенные ниже упражнения пранаямы в точности и без спешки, вы не только не навредите своему здоровью и мышлению, но и наоборот — научитесь управлять своим умом. Читать далее