Архив автора: mondor

Сон на жесткой постели — основа здоровья

Те, кто заботится о собственном здоровье, стремится лучше высыпаться за более короткое время и не хочет тратить усилия, чтобы заставить себя вылезти из кровати и придти в работоспособное состояние имеют возможность использовать для этого действенный метод. Также данная методика может способствовать улучшению самочувствия людям, страдающим от болей или недостаточного тонуса мышц спины, борющихся с болезненными ощущениями в позвоночнике. Любой, даже очень неявный дискомфорт в спине, – повод для небольшого эксперимента, который позволит вам точно определить — а нужно ли и дальше с этим дискомфортом мириться. Читать далее

Однодневная голодовка — дайте себе отдохнуть

Если вы вдруг почувствуете необходимость позволить своему организму отдохнуть от «пищевой перегрузки», то идеальным и самым доступным методом для этого будет однодневная голодовка. Просто ничего не кушайте в течение одного дня и ваша пищеварительная система получит желанный отдых. Читать далее

Внешняя клавиатура для ноутбука

Уменьшить утомляемость при набирании текстов, снять зажимы с мышц шеи, повысить эргономику рабочего места, уменьшить вредное воздействие на тело и зрение можно, если начать использовать вместо встроенной в ноутбук клавиатуры внешнюю, подключаемую извне. Такую клавиатуру можно расположить так, как это удобно. Читать далее

Гимнастический шар вместо стула

Сохранить здоровье, в первую очередь здоровье позвоночника и мышц спины, а также сохранить хорошее кровообращение во всем теле, избежать застойных явлений в кровеносной системе и мышцах можно даже для тех, кто много работает за компьютером. Однако применить такой метод могут лишь те, кто работает дома, так как в офисе он, скорее всего, вызовет улыбки и вопросы коллег. Читать далее

Сколько нужно пить воды?

Наше тело — это большая фабрика по взаимодействию с окружающим миром и основные компоненты этого взаимодействия – воздух и вода. Если с воздухом все просто – дыхание происходит на бессознательном уровне, то с употреблением воды все гораздо сложнее. Правильно употреблять воду очень важно для нормального функционирования каждой клеточки нашего тела, каждого органа и всего организма в целом. Читать далее

Учимся переключать передачи самостоятельно

Приведенная ниже методика предназначена для начинающих автомобилистов, желающих в кратчайшие сроки освоить переключение передач автомобиля и использование органов управления. Каждый, кто учился водить автомобиль, помнит такой период, когда для того, чтобы переключить передачу необходимо оторвать взгляд от дороги, посмотреть на рычаг КПП, подумать пару секунд, найти нужную передачу еще неуверенной рукой и только потом вернуть взгляд на дорогу. Чем больше время, затрачиваемое на переключение, тем больше вероятность аварии. Применив данную методику, вы в кратчайшие сроки преодолеете этот период и научитесь переключать передачи не глядя, а также наладите взаимосвязь между работой ног и переключением передач. Читать далее

Антропоморфные растения — интересное рядом

Оказывается, некоторые представители флоры внешне бывают очень похожи на своих старших собратьев из животного мира. Что, конечно же, не могло не послужить пищей для легенд и мистических домыслов. Растения, напоминающие человеческие фигурки или отдельные части тел, издавна привлекались к всевозможным магическим ритуалам. Читать далее

Speech — игра для взрослых и детей

По известной многим легенде, древнегреческий общественный деятель, политик и «бог красноречия» Демосфен развивал ораторское искусство, подвергая себя всевозможным серьезным истязаниям…  То камешков и черепков в рот наберет, то на крутую гору взберется, декламируя стихи популярных поэтов, то попытается перекричать разыгравшийся Средиземный морской прибой… Поговаривали даже, будто чтобы избежать соблазнов юности, несчастный древний грек регулярно обривал себе половину головы – с целью лишить себя возможности выйти на люди и вынужденно посвящать больше времени тренировкам мастерства! Читать далее

Доббль — игра для всех

Оказывается, развивать память, наблюдательность, визуальное восприятие и скорость реакции можно с удовольствием! Настольная игра Доббль (Dobble) как нельзя лучше подходит для этого – ведь главное условие для победы в ней – быть самым быстрым и внимательным. Эта игра прекрасно поможет вам разнообразить семейный досуг, почувствовать азарт и радость победы. Читать далее

Отличная игра Бонанза

Игра Бонанза — это один из самых увлекательных способов провести время как в кругу семьи, так и среди друзей. Сажая и обменивая бобы вы сможете испытать подлинный азарт! Читать далее